depresyon bazı belirtileri üzüntü , etkinlikler , yorgunluk , sinirlilik , huzursuzluk ve kilo kaybı ilgi kaybı vardır . Depresyon hafif şiddetli değişir , vedurumunciddiyetine doktorlar temel tedavi edebilirsiniz . Çoğu kez, depresyon yaşayan insanlar ilaç tedavisi gerektirir . Antidepresanlar güvenli , ve bunlar genellikle depresyon ve denge ruh tedavisi için tavsiye ediyoruz . Bunlar, selektif serotonin geri alım inhibitörleri , trisiklik ve monoamin oksidaz inhibitörleri yer alır. Ne yazık ki , sonuç her zaman acil değildir , ve bu ilacın etkilerini fark 12 hafta kadar sürebilir .
Psikoterapi
bir terapist ile bahsetmişken başka bir ortak ve depresyon için etkili bir tedavidir. İlaçlar ruh yükselme ve depresyon tedavisinde . Ancak, thedepression altta yatan nedeni ile anlaşma yok . Depresyonkök ortaya çıkarmak ve ilaçsıztedavi için, depresyon yaşayan insanlar danışmanlık veya tedavi dikkate almak gerek . Tedavininamacı, bir çözüm bulmak için , umarım sorunları ve duygularını keşfetmek ve etmektir. Terapistler hastaların depresyon atağı önlemek , hangi depresyon getirmek ve başa çıkma becerileri öğretmek koşullarını tanımaya .
Ana Telafiler
geleneksel stratejileri ile birlikte yardımcı , bu tür ilaç ve tedavi gibi çeşitli ev ilaçları denge ruh yardım ve depresyon semptomlarını tedavi etmek için kanıtlanmıştır. Aktif olmak depresyon için önemli bir çözümdür . Düzenli egzersiz ya da oynarken spor aracılığıyla , beynin zevk --- dopamin ve serotonin için çok önemli beyin kimyasalların serbest bırakır . Depresyonun üstesinden gelmek ve vücut geliştirmek için , egzersiz için her gün bir kenara en az 30 dakika olarak ayarlayın. Yasadışı uyuşturucu ve alkol kaçınmak da depresyon belirtileri artırabilir . Ve ilaçlar ile birlikte omega - 3 ve B vitamini takviyeleri alarak kurtarma hızlandırabilir . Takviyeleri ve reçeteli ilaçlar birleştirerek önce doktorunuzla konuşun .