psikoterapi hizmetlerine erişmek içindepresif kişiyi teşvik anlama Depresyon
. Klinisyenler genellikle depresif hastalar tanımak ve sıklıkla depresyonbelirtileri yoğunlaştırmak altta yatan sorunlar ( örneğin kişisel travma , kayıp veya suçluluk ) ile çalışmak yardımcı . Hasta belirlenen hedefleri Yardım ve başa çıkma becerilerini artırmak için onu seçenekleri (yani sosyal destekleri , kişisel güçlü ya da çevresel faktörler ) değerlendirir . Psikoterapi de depresif hasta öğrenilmiş çaresizlik gibi olumsuz sonuçlara yol açabilir geçmiş olumsuz düşünce kalıplarını belirlemeye yardımcı olur . Tutarlı psikoterapi gelecekteki depresif atakları azaltabilirhastayı hatırlatın .
2.
evdenkişiyi alın ve basit faaliyetlerde . Depresif hastalardış dünyadan kendilerini izole etme eğilimindedir ve genellikle diğer insanların etrafında olmasıarzu eksikliği . Sadece bir yürüyüş (yani sakin park ayar) almak ya da onun favori yerinekişinin sürücü sunmak içinbireysel cesaretlendirin. Basit tutun. Birçok durumda , temiz hava ve güneş ışığı alma depresif hastalarınruh halini iyileştirmek ve genel sosyal becerilerini artırmaya yardımcı olabilir .
3
gönüllühastanın destek sistemi olması . İyi bir dinleyici olun. Psikoterapiye ek olarak depresif hasta bir aile veya arkadaş düşüncelerini ve duygularını duymak kullanılabilir olduğunu bilmek gerekir . Depresif bir kişinin derin duyguları dinlemek zor olabilir , ancakkişinin depresif belirtileri baş ve yönetmenize yardımcı olabilir .
4
reçete varsa onu psikiyatrik ilaç rejimi korumak için ( nazikçe hatırlatmak )depresif hastayı söyle . Bazen depresif hastalar herhangi bir artık ihtiyaç olmadığına karar verebilir kısa bir süre için ilaç aldıktan sonra . Bu büyük sorunlara neden olabilir . Antidepresanların Çekilme depresyon , anksiyete ve bazı durumlarda intihar düşünceleri gibi yan etkilere neden olabilir . Bu ciddi gerçeklerindepresif hasta danışmanlık ve tedavihedeflerini sürdürmek ona olumlu ilerleme ve sorumluluk konusunda proaktif ve iyimser onu tutun .