Depresyon uyku bozuklukları neden olabilir , Helpguide.org diyor . Bu da uykusuzluğa neden olabilir , ya da yatakta kalmak ve bütün gün uyku gibi hissetmenize neden olabilir . Bu iki belirti tedavi etmek zordur . Eğer uykuya dalmak için kendinizi zorlamayın , çünkü uykusuzluk inatçı. Depresyon motivasyon özsu ve yatakta kalmak için daha rahat hissettiriyor çünkü aşırı uyku mücadele etmek zordur .
Yeme
Depresyon , bazı insanlar yeme durdurmak yapar , diğerleri ise gıda aşırı miktarda tüketmek . Onların iştahını kaybeder olanlar genellikle öz bakım genel bir eksikliği bir parçası olarak bu belirti var . Onlar yemek dahil herhangi bir ortak yaşam görevlerini yapıyor gibi hissetmiyorum . Aşırı yemek isteyenler genellikle gıda ile kendilerini teselli etmeye çalışıyorlar . Depresyondemotivating etkisi ele iştahsızlık zorlaştırır . Depresif bir kişinin konfor kaynağı vazgeçmek istemiyor , çünkü aşırı yeme , çok uğraşmak zordur .
Umutsuzluk
Bir büyük depresyon belirtisi pes ve olumsuz duygular içine doğru batarken neden umutsuzluk bir duygu. Bu kurtarmayolunda başlatmak için umut sürer, çünkü hitap özellikle zordur . Siz ilaç veya terapi daha iyi yardımcı olacak güven olması gerekir . Aksi takdirdeçabaya değer görünmüyor . Helpguide.org hiçbir düşünce içine umutsuzluk hileler olursa olsun denemek ne kadar zor , daha iyi olacak diyor .
Enerji eksikliği
Depresyon sıklıkla kaybı ile karakterizedir enerji , Helpguide.org diyor . Bu herhangi bir enerji gerekmez zaman iyiye konsantre zor olduğundan adresine zordur . Vücudunuzun düzgün yakıtihtiyacı kalan ya da yeterince yiyecek almaz , çünkü diğer depresyon belirtileri , uykusuzluk ve iştah kaybı gibi , enerjieksikliği katkıda bulunabilir .
Ağrı
Depresyon vücudun fiziksel etkileri olabilir ,Mayo Clinic diyor . Bu genellikle sırt ağrısı , baş ağrısı ve diğer yaygın ağrılar kendini gösterir . Onların fiziksel değil zihinsel bir nedeni var, çünkü etkili bu ağrıları tedavi etmek zordur . Depresyon çözülene dek devam edecektir .