tanı . Eğer siz veya bir sevdi kronik depresyon hastası olabileceğini düşünüyorsanız ,tanının teyidi için profesyonel bir hekim veya nitelikli ruh sağlığıbakım ararlar . Deneyimli sağlık kuruluşubelirtileri kronik depresyonsonucu olup olmadığını belirlemek yardımcı , ya da bazı diğer sağlık durumu veya ilaç ile ilgili olabilir eğer . Ayrıca , o da belirtilerinince nüansları ayırt yardımcı ve sorun kronik depresyon ya da depresyon daha yaygın bir form olarak sınıflandırılmış olacaktır olsun .
2
çevrimiçi kaynaklardan yararlanın yapabilirsiniz . Sadece bir tık uzakta ruh sağlığı bilgilerin çeşitli güvenilir kaynaklar vardır . Bunlar kronik depresyon için olası nedenleri ve tedavileri ile ilgilibüyük resmi görmenize yardımcı olabilir . İyi sağlık bilgileri belirtileri gidermek için bir doktor ile çalışırken sormak bilmek yardımcı olur , ve sevdiklerimize onlar iyileşmesürecinde size yardımcı olmak için gerekenaraçları sağlar .
3
bir destek grubuyardım isteyin . Kendi deneyimleri hakkında konuşmak ve başkalarınındeneyimleri hakkında öğrenme bir ruh sağlığı bozukluğu olanlara eğitim ve rahatlatıcı hem de. Tedavi başarıları ve diğer hastaların arızalar doğada anekdot ve özel durum için geçerli olmasa da , bu tartışmalardurum ve iyi bir tedavi ile ilişkiliumutzorluklar üzerine daha geniş bir bakış açısı sağlamak .