Depresyon bilinmeyen birçoğu nedenlerle , çeşitli neden olabilir . Depresyon ailelerde çalıştırabilirsiniz , ve uzmanlar dahil genetik bir faktör olduğuna inanıyorum . Gençler Depresyon genellikle fark edilmeden geçer ; genellikle normal bir genç ruh hali için yanlış. Depresyonbelirtileri bilmek farkı bilmek yardımcı olabilir . Depresyon motivasyon ve enerji eksikliği ile karakterize edilir. Ayrıca , uyku ve yeme alışkanlıkları değişiklikleri oluşabilir . Depresyon geçiren kişiler genellikle kendi gelecekleri ve genel olarak yaşam açısından umutsuzluk ve kaygı duyguları var . Eğer genç depresyon hastası olduğunu düşünüyorsanız , hemen profesyonel bir ruh sağlığı başvurun . Sadece bir doktorteşhis edebilir .
Otlar ve Vitaminler
depresyon tedavisinde kullanılanpiyasada birçok vitamin vardır . İşteen çok kullanılan ve en etkili takviyeleri bazılarıdır . Bunlar yerel vitamin satıcı mevcuttur . Aziz Sarı Kantaron depresyontedavisinde en sağlık uzmanları tarafından tavsiye edilmektedir . Bu ruh hali iyileştirmede etkilidir ve genellikle antidepresanlar alternatif olarak önerilmektedir. Vitaminler B6 , B12 ve folik asit ihtiva Vitamin B kompleksi, aynı zamanda depresyon tedavisinde kullanılır . Bu vitaminler sağlıklı beyin fonksiyonunu teşvik vedepresyon neden olabilecek eksiklikler mücadeleye yardımcı. Balık yağında bulunan Omega-3 yağ asitleri aynı zamanda beyin fonksiyonunu desteklemek için kullanılır ve aynı zamanda depresyon tedavisinde de kullanılmaktadır. SAM -e ve DHEA hem de vücutta doğal olarak bulunur. Ek şeklinde bu alarak depresyon belirtileri kolaylığı yardımcı olabilir .
Doktorunuza
zaman almak için genç teşvik önce doktorunuzla konuşmalısınız konuşuyor herhangi bir vitamin takviyeleri . Doktorunuz onlar düşünüyorum olanları en etkili olacak söyleyebilirim . Bu size zaman ve para tasarrufu yapabilirsiniz . Bu takviyeleri her gencin mevcut sağlık koşulları ve /veya ilaçlar üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir ek olarak , doktorunuz farkında olacaktır. Doktorunuz antidepresanlardaha iyi bir seçim olduğunu hissedebilirsiniz . Bunihai karar sizin ve genç kalmıştır .