Yaygın ağrı fibromiyalji ile tipik ve büyük olasılıklavücudun farklı yerlerinde hassas noktalarınvarlığını keşfedeceksiniz . Ağrıya ek olarak , fibromiyalji yorgunluk , baş ağrısı ve irritabl bağırsak sendromu gibi sindirim sorunları tetikleyebilir .
Fibromiyaljinedeni bilinmemektedir
neden olur. Ama bu özel hastalık genellikle ailelerin çalışır . Mayo Clinic göre , bazı hastalıklar ya da duygusal travma fibromiyalji gelişmeriskini artırır .
Önleme /Çözüm
Çeşitli ilaçlar kas azaltmak için kullanılabilir , eklem ve tendon ağrısı . Bunlar örneğin, aspirin veya ibuprofen gibi over- the- counter ilaçlar bulunmaktadır. Antidepresanlar da yaygın reçete edilir . Yeterli dinlenme fibromiyalji yönetmek için anahtar
Hususlar
olduğunu. Dinlenme , sekiz saatlik bir gece için Amaç ve sınırlamalar öğrenirler . Vücudunuzu dinleyin ve daha fazla yorgunluk veya ağrıya neden faaliyetleri önlemek . Yorgunluk veya yorgunluk fibromiyalji ile ortak olmasına rağmen
Uzman Insight
, düzenli egzersiz durumunu iyileştirmek olabilir . Yüzme ya da yürüyüş gibi düşük etkili egzersiz ağrıyı azaltmak ve enerji düzeyini artırabilir .