Alkol idrar söktürücüdür, yani vücudun daha fazla idrar üretmesine neden olur. Bu, baş ağrısına neden olabilecek dehidrasyona yol açabilir. Bira içmeden önce, sırasında ve sonrasında bol miktarda su içmek dehidrasyonu ve baş ağrısını önlemeye yardımcı olabilir.
2. Türdeşler
Türdeşler bira ve diğer alkollü içeceklerde bulunan yabancı maddelerdir. Biranın lezzetine ve aromasına katkıda bulunabilirler ancak aynı zamanda baş ağrısına da neden olabilirler. Bazı insanlar türdeşlere karşı diğerlerinden daha duyarlıdır. Bira içtikten sonra başınızın ağrıdığını fark ederseniz, daha az türdeş içeren farklı bir bira türünü denemek isteyebilirsiniz.
3. Sülfit
Sülfit, genellikle bira ve diğer alkollü içeceklere eklenen koruyucu maddelerdir. Ayrıca bazı kişilerde baş ağrısına da neden olabilirler. Sülfitlere karşı duyarlılığınız varsa bunları içeren bira içmekten kaçınmak isteyebilirsiniz.
4. Histamin
Histamin, alerjik reaksiyon sırasında vücut tarafından üretilen bir bileşiktir. Bira ve diğer alkollü içeceklerde de bulunabilir. Histamin bazı kişilerde, özellikle de belirli yiyecek ve içeceklere alerjisi olanlarda baş ağrısına neden olabilir.
5. Tanenler
Tanenler, üzüm ve diğer meyvelerin kabuklarında ve tohumlarında bulunan bileşiklerdir. Ayrıca bira ve diğer alkollü içeceklerde de bulunabilirler. Tanenler bazı kişilerde, özellikle de tanenlere duyarlı olanlarda baş ağrısına neden olabilir.
6. Diğer faktörler
Bira içtikten sonra baş ağrısına katkıda bulunabilecek diğer faktörler arasında stres, uyku eksikliği ve sigara kullanımı yer alır. Bira içtikten sonra başınızın ağrıdığını fark ederseniz, tetikleyiciyi tanımlamayı ve gelecekte bundan kaçınmayı deneyebilirsiniz.