Kafein birçok ağrı ilaçlar bulunan ortak bir ilaçtır . Eğer ağrı ilaçlarını erişimi var eğer bir baş ağrısı rahatlatmak yardımcı olabilir . Veya, bir kutu kola ya da şişe içme deneyebilirsiniz . Içki hemen sonuç için çabuk tüketilmesi gerekir . Bu geçici bir düzeltme olduğunu , ancak güçlü bir şey almak mümkün kadar baş ağrısı go away yapmak için yardımcı olabilir . Çoğu kez bu iyiliği içinbaş ağrısı ortadan kaldıracaktır.
Istirahat
loş veya karanlık bir odada uzanın . Oda sessiz olduğundan emin olun ve nefes konsantre . Kımıldamadan yatan , ve yavaşça nefes alın. Birçok kezkalanıbaş ağrısı hafifletmek için sağlayacaktır . Yatarken aynı zamanda vücudumuzdakan dağıtmak olur ve mükemmel dolaşımı sağlar . Kendinizi endişeleri bırakın ve sadece dinlenme ve barış düşünmek için izin .Baş ağrısı tıkanıklık neden ise
Baharatlı yiyecekler
, yeme soğan veya baharatlı deneyin yiyecek. BaharatlarSinüsler akmasını sağlayacaktır . Ekstra drenaj sıraylabaş ağrısı kolaylaştıracak basıncı rahatlatmak olacaktır . Bir buhar buharlaştırıcı dasinüslerin boşalmasını sağlayacaktır . Buharlaştırıcı Vick'in buhar masajı veya uçucu yağlar kullanmayı deneyin . Bu sizi açmak vebaş ağrısı uzağa gitmek yardımcı olacaktır .