Araştırmacılar çeşitli B vitaminleri inanıyorum . Çalışmalar ayrıca folik asitzayıflatıcı baş ağrısı mücadele yardımcı olduğunu göstermiştir .
Bilim
Bu inanç arkasındabilim folik asit ile birleştiğinde bu B6 ve B12 vitamini , bir , , bir amino asit - - araştırmacılar, migren bağlantılı olduğuna inanıyoruz homosistein seviyelerini azaltmak için gösterilmiştir. Riboflavin da Belçika çalışmaya göre, migren kolaylaştırmak için gösterilmiştir. (Arş 1 . )
Doz
migren rahatlama elde etmek için ,çalışmada katılımcılarvitaminlerin yüksek günlük doz verildi . Riboflavin içinönerilen günlük ödenek sadece bir miligram olmasına rağmen Örneğin,katılımcılar 400 miligram bir gün verildi .
İstişare
doktorunuza danışın emin olun herhangi bir vitamin kullanmadan önce . Yukarıdakiçalışmalardadozlar günlük tavsiye edilen dozu daha yüksektir ve sadece bir doktorgözetiminde alınmalıdır .
Bonus
çalışmalar da gösteriyor var kandaki homosisteinseviyelerini azaltarak , migren hastalarının da inme gibi kalp-damar sorunları , kendi riskini düşürücü olabilir .