yakın bir akrabası , akupunktur engellenen ya da sıkışık enerjiyi serbest bırakmak içinvücudun belirli noktalarına koyarak baskı içerir . Kafatasınındibinde başınızın arkasınagirinti karşı tek elini basın. Aynı zamanda , sağburunköprüsünün yanında ve hafifçekaş altı, göz çukurlarınınüst bölümlerini basın Diğer elinizinbaş ve işaret parmaklarını kullanırlar. Daha sonra biraz daha sert basın ve 3-5 dakika tutun , başlangıçta hafif bir basınç uygulayın . Baş ağrısı döner .
Masaj terapisti derin çekerken arka arkaya en az üç defa tekrarlayarak , 30 saniye boyunca parmak uçlarınızlakafatasınınüstüne iterek baş ağrısı ağrı hafifletmek için hastalara tavsiye eğergün boyunca bu işlemi tekrarlayın nefesler .
Otlar ve ekledi lavanta , biberiye veya papatya damlaları ile Aromaterapi
sıcak bir banyo acılarımı banyosu yapabilirsiniz . Bir banyo için zaman yoksa , bir ıslak bez bir damla veya bu yağların iki ekleyerek ve alnını dökümlü deneyin . Gösterilen " Amerikan Aile Hekimliği " ve2007 sayısında bir inceleme
bu nane yağı baş ağrısı ve sindirim rahatsızlıklarına tedavisinde de etkilidir. Sadece tapınak üzerineyağı birkaç damla sürün . Çok fazla kullanmak için dikkatli olun . Bebeklerin ve küçük çocukların bu yağı kesinlikle kullanmayın; . Ciddi solunumsal yan etkilere neden olabilir
Önleme antik içinde ateş tedavisinde kullanılan
ot feverfew , kez , ankete katılankişilerin yüzde 70'i günlük bazdaot 2-3 yaprak yedikten sonra daha iyi hissettim ki İngiltere'de yapılan bir araştırmaya göre , migren için önleyici ve ağrı kesici olarak sözünü tutar. Baş ağrılarınızın kronik hale ve normal aktivitelere engel varsa yukarı 16 hafta boyunca günde üç kez .
Feverfew kapsül 100-300 mg alarak bu ilaç deneyin , ya da bulursanız doğal ilaçlar veya ne over- the- counter ilaçlar tavsiye için doktorunuza danışın , baş ağrısı ağrı yardım sunuyoruz . Bu baş ağrısı potansiyel nedenleri olarak fiziksel hastalıklar veya koşullar ekarte etmek önemlidir .