. Çoğu için , bu kırmızı şarap vemiktarı camın üçüncü olarak az olabilir . Hatta daha da daraltmak için çalışın . Bu yöntem, kusursuz değil, amaen azından , geçmişte size baş ağrısı neden olmuştur şaraplar ekarte edebilirsiniz .
2
ucuz şarap kaçının. Eğer bir baş ağrısı olmadan uzakta gizlicebüyükşansdaha pahalışarap . Yine, o şarap baş ağrısı hiçbir tedavi sahip vurgulamak önemlidir , bu nedenle bu her ucuz şarap doğru olmayabilir , ve her pahalı şarap .
3
ağır kırmızılar sakınmak . Kırmızı şarap baş ağrısı olanlar gibi Pinot noirs , İspanyol şarapları ve bazı İtalyan şarapları gibi hafif şaraplar , iyi şans olacak . Diğer taraftan, büyük gövdeli Cabernets ve Fransız Bordeaux şarap , diğer İtalyanlar ve port şarapları ile birlikte , baş ağrısı indüserleri olabilir .
4
beyaz şaraplar için bir zevk geliştirin . Beyaz şaraplar içme zaman bir şarap baş ağrısı muzdarip şansınızı büyük ölçüde azalır . Chardonnay'lerinde ve Sauvignon blancs , hatta tatlı şaraplar çok daha güvenli bir bahis vardır .
5.
kostik. Olursa olsunşarap , susuz iken , başınız çok zor , çok ezilecektir birden fazla gözlük içerseniz . İçme suyu tavsiye ortak bir parçası olduğunu , ancak daha da önemli şarap baş ağrısı önlemek içindir . Sıvıları tutmak ve sadece sağ sistemi yoluyla bu pis baş ağrısı temizlemek mümkün olabilir .
6.
kaçmadan stres düzeyi düşük tutun ve içecek . Bazı gelişmekte olan kanıtlar, yüksek stres durumları ve aşırı hoşgörü bir şarap baş ağrısı alma şansını artırmak olacağını göstermektedir .