. Peppermint kanıtlanmış doğal baş ağrısı ilaç veçay kendisi yatıştırıcı . Bu eski moda tedavi ciddiye acı azaltabilir .
2
Up su alımını . Zaten bir baş ağrısı muzdarip zaman ,ufak bir dehidrasyon daha kötü yapabilir . Eğer en az önerilen sekiz bardak bir gün veya daha fazla içme emin olun .
3
bir masaj alın . Bir profesyonel pamper paket veya bir arkadaş basit bir backrub olsun , bir masaj boyuntabanı düğümlenmesi ve bu baş ağrısı katkıdagerilim ve basınç rahatlatma , kaslarınızı gevşetir .
4
Herkes başarısız ,ağrıyı hafifletmek ve bazı uyku almak için bazı ibuprofen . Buağrıkötü size almak ve Starbuck çalışan sizi koruyacaktır .