1. Yarım Saat:Hızlı bir çözüm için 30 dakikalık bir masajı seçin. Zamanınız kısıtlıysa veya yalnızca belirli gerginlik alanlarına odaklanmak istiyorsanız bu harika bir seçenektir.
2. 60 Dakika:Bu, tam vücut masajı için en popüler süredir. Terapiste tüm ana kas grupları üzerinde çalışması ve bazı problemli alanları ele alması için yeterli zaman sağlar.
3. 90 Dakika:Lüks ve gerçekten rahatlatıcı bir deneyim arıyorsanız 90 dakikalık bir masaja gidin. Bu, terapiste tüm ana kaslar ve gerilim noktaları üzerinde çalışması için bolca zaman verir ve daha uzun, daha odaklanmış tekniklere olanak tanır.
Sonuçta sizin için hangi sürenin uygun olduğuna karar vermenin en iyi yolu bireysel ihtiyaçlarınızı ve tercihlerinizi dikkate almaktır. Ne kadar zamanınız olduğunu, vücudunuzun hangi bölgelerine odaklanmak istediğinizi ve masajın ne kadar yoğun olmasını istediğinizi hesaba katın. İhtiyaçlarınız için mükemmel süreyi belirlemenize yardımcı olabilecek masaj terapistinize danışın.