Ağır adet kanaması ve ağrılı krampların olası nedenlerinden bazıları şunlardır:
- Hormonal dengesizlikler
- Rahim miyomları
- Adenomyoz
- Endometriozis
- Pelvik inflamatuar hastalık (PID)
- Rahim veya rahim ağzı kanseri
Doktorunuz belirtilerinizin nedenini belirlemek için fizik muayene yapabilecek ve gerekli testleri yapabilecektir. Teşhise bağlı olarak tedavi seçenekleri ilaç tedavisi, ameliyat veya yaşam tarzı değişikliklerini içerebilir.
Ağır adet kanamasını ve ağrılı krampları yönetmek için bazı ipuçları:
- İbuprofen veya naproksen gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler krampları hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Sıcak su şişesi veya ısıtma yastığı gibi _Isı terapisi_ rahim kaslarının gevşemesine ve krampların azalmasına yardımcı olabilir.
- _Dinlenme_, bolca dinlenmek, yorgunluğunuzu azaltmanıza ve regl döneminiz boyunca genel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir.
- _Kafein ve alkolden kaçının_, bu maddeler krampları ve kanamayı kötüleştirebilir.
- _Sağlıklı bir diyet yiyin_, sağlıklı bir diyet yemek genel sağlığınızı ve refahınızı iyileştirmenize yardımcı olabilir ve bu aynı zamanda adet semptomlarınızın şiddetini de azaltabilir.
- _Doktorunuzla konuşun_ belirtileriniz şiddetliyse veya günlük faaliyetlerinizi etkiliyorsa, tedavi seçenekleri hakkında doktorunuzla konuşun.
Her kadının vücudunun farklı olduğunu ve bir kişi için işe yarayan şeyin başka biri için işe yaramayabileceğini unutmayın. Sizin için en iyi olanı bulmanız ve belirtileriniz şiddetli veya kalıcı ise tıbbi yardım almanız önemlidir.