Alkol çeşitli şekillerde sinir hasara neden olur. Bu Dr R. Andrew Sewell ve eMedicine.com Dr Lawrence D. Recht göre , sinir sağlığı için hayati önemli vitamin eksiklikleri içinsinirler ve yol arasındaki iletişim süreçleri engeller. Alkol kaçınmak nöropati belirtileri yararlanacaktır .
Çölyak Hastalığı
Birçok kişi glutene duyarlılık veya alerji var , buğday ve birçok diğer tahıllarda bulunanbir protein . Eğer nöropati varsa , çölyak hastalığı için test yaptırmayı düşünebilirsiniz . Çeşitli vitaminler
vitamini alımı
eksiklikleri vitamin B1 içeren , nöropati tetikleyebilir ve kötüleşebilir , Eğer nöropati varsa B3 , B6 , B12 ve E.
dengeli Beslenme
Mayo Clinic göre, size yeterli alımını sağlamak için dengeli bir diyet yemek gerekir vitamin ve mineral bir dizi . Bunlar taze meyve ve sebze , tam tahıllar , düşük yağlı süt ürünleri ve yağsız et öneririz .
Önce bahsedilen vitamin içerir Belirli Gıdaların
Foods kepekli tahıllar dahil , tohumlar , fındık , dana eti , karaciğer , domuz eti , mantar , tavuk , peynir , süt , yumurta ve balık , Dr göre . Sewell ve Recht .