İçme bol göster
bastırıcı Öksürük
Tea
Öksürük söktürücü
ihtiyacınız olacak boğaz yatıştırmaya ve vücudunuzun sulu tutmak . Bal, aynı zamanda doğal bir öksürük kesici olduğunu.Sayaç öksürük damla ışık , az öksürük için rahatlama sağlayabilir
2.
fazla . Sert şeker ve sakız da ağzınızı nemli boğazını tutmak için daha fazla tükürük üretmeye yaparak öksürüğe azaltabilir . Onlar alevlendirebilir olabilir
3
duman , toz veya diğer hava kirleticileri ile temastan kaçının sizin akciğerler ve öksürük .
4
mukus kalın ve sorun o kadar öksürük yaşıyorsanız , ( yerel eczaneden temin edilebilir) bir öksürük balgam söktürücübalgam break up yardım ve öksürük daha verimli yapabilirsiniz Eğer kuru , inatçı öksürük yaşıyorsanız .
5
, öksürük kesici rahatlama sağlayabilir . Lütfen öksürük birkaç hafta boyunca devam ederse veya kötüleşirse , bir doktora danışın .