|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Kamu Sağlığı Güvenliği | Gıda Güvenliği
Sağlığı ve Hastalıkları

Dehidrasyon Yöntemleri

Dehidrasyon bir korkutucu ve zayıflatıcı bir deneyim olabilir . Doktorlar genellikle su , sekiz ya da dokuz bardak bir gün içme göstermektedir , bu nedenle suyun fazla kayıp vücut üzerinde son derece olumsuz etkilere sahip olabilir. Bazı etkiler ağız kuruluğu , kramp , bulantı , bilinç kaybı , kusma ve kalp çarpıntısı yer alıyor. Bazı uygulamalar veya yiyecek ve içecek türleri dehidratasyon neden eğilimindedir . Dehidrasyon Neden Koşullar

Bazen , fiziksel koşullar,vücudu kurutur su kaybına yol açar. Bu koşullar sizin kontrolünüz dışında sık sık olmakla birlikte, bu koşulların yaşandığı takdirde sıvıları ilevücut doldurmak için dikkatli olmalıdır .

Dehidratasyonen sık nedeni ishaldir. Su bir aşırı miktarı her bağırsak hareketi ile salgılanır ve bağırsak hareketlerinde aşırı bir artışa neden ishal , dehidratasyon kolayca ishal getirdiğimide rahatsızlığı ile içeri ayarlayabilirsiniz , insanlar genellikle uzak fazla su içme çekiniyorlar. Eğer su içmeye devam , ancak busuyu emer ve ishaletkilerini bastırmak yardımcı kraker , muz ya da kızarmış ekmek gibi katı gıdalar yemelisiniz .

Kusma dehidratasyon başka bir nedenidir . Bir çok su kusma her zaman kaybettik , bu yüzden sıvıları ikmal ayrılmaz olur .

Ciddi yanıklar da dehidratasyon neden . Hasarlı cilt vücut sıvı salgılar ve iyileşme sırasında daha fazla su içerek sıvı kaybının telafi edilmelidir. Dehidratasyon Dehidrasyon

önde gelen nedeni Neden
Uygulamaları olduğunu egzersiz . Egzersiz sırasında vücut ter büyük miktarlarda salgılar. Eğer su veya spor içeceği ilevücut doldurmak yoksa dehidratasyonetkileri çok yaşayacaksınız . Atletik kuruluşlar şimdi rakip kaybını önlemek için su molası için zaman tanınmalıdır bir zorunluluk .
Foods ve Dehidrasyon

Gıdalar ve yüksek olan içecekler Neden İçecekler şeker ve kafein en kolayvücut kurutmak için eğilimindedir . Bir egzersiz sırasında ya da kısa bir süre sonra , önce bu gazlı içecekler ve meyve suları gibi alkolsüz içecekler tüketmeyin. Alabilirim ve sıvıların bu tür tüketen ters olacak gibi bu zamanlarda ,beden kadar suya ihtiyaç duyar .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]