Krill gibi balinalar , foklar ve penguenler gibi deniz yaşamı için gıda olarak hizmetkabuklu aile içinde bir karides benzeri bir hayvandır. Bunlar sadece birkaç santim uzun olması için büyür ve yem olarak kullanmak için ve akvaryumlarda ticari yakalanırlar .
Krill Yağı
Krill yağı ve balık yağı ve balık yağ iltihaba karşı çalışır ve arterlerde plak birikimini yavaş eikosapentaenoik ve dokosaheksaenoik asit içerir. Pigment krill fitoplankton yemenin sonucu olarak var - balık yağı aksine, krill yağı astaksantini içerir . Astaxanthin bir antioksidandır .
Antioxidents
Antioksidanlar, serbest radikaller denilen kararsız moleküller vücudumuzun korumak için alınır . Beyin, göz ve sinir sistemi için bu serbest radikallerin Astaxanthin erişimi engeller .
Balık Yağı
Balık yağı , Krill'deki gibi , onun omega - 3 için alınır yağ asitleri. Balık yağı, eikosapentaenoik asit ve dokosaheksaenoik asit olduğu bir yağ olarak krill benzer. Eğer ilgileniyorsanız , balık yağı , bir jel kapsülşeklinde sağlık gıda mağazaları ve bakkallarda bir besin takviyesi olarak satılmaktadır .
Neden Bazı Krill Yağı
tercih o daha az kalori içerdiğinden düzenli bir antioksidan alarak , daha sonra krill yağıiyi bir seçim olabilir . Balık yağı kapsülleri kapsül başına yaklaşık olarak 150-160 kalori vardır. Eğer sıkı bir diyet veya kilo vermeye çalışıyorsanız eğer ki çok fazla ekstra kalori olabilir . Krill yağı kapsülleri sadece 10 kalori içerir . Ayrıca , balık yağı ile gelebilirbalık kokusu veya geğirme Krill'deki ile gerçekleşmez .