çorbası lahana ve havuç , biber , domates , kereviz ve soğan gibi diğer sebze oluşur . Gün dört , muz ve yağsız süt , günde üç , meyve ve sebzeler , günde iki , sebze , günün birinde siz de meyve yiyebilirsiniz . Gün beş sığır eti ve domates , günde altı sığır eti ve sebze ve gündüz yedi , kahverengi pirinç ve sebze olduğunu .
İyi
ters muhtemelen kilo edecektir hızlı ve meyve ve sebzelerin iyi miktarda izin verilir. Taze sebze içerir ve lif yüksek olduğu gibiçorba , sağlıklı . Sen su en az dört bardak bir gün içiyor. Bazı insanlar için " tekme başlangıç " olarak işe yarayabilir .
Bad
olumsuz muhtemelen huysuz ve aç hissedeceksiniz . Bu diyet kilo çoğu insan tekrar sağ geri koymak . Eğeruzun vadede önemli vitamin ve mineraller üzerinde eksik riski gibi , sadece yedi gün boyunca takip edilmelidir .