azaltılması diyetler kilo vermek için bir yoldur ve tutarlı egzersiz ile birlikte , genellikle güvenli ve etkilidir. Eğer tüketmek kalorisayısı çok düşük olması nedeniyle bir haftauygun zaman için kullanılanLahana Çorbası Diyeti , 10 kiloluk ağırlık kaybı kadar sağlar . Takip edilmesi kolay , bu düşük yağlı , yüksek lifli diyet biraz daha çekici ve daha az kısıtlayıcı yapar kendi varyasyon , teşvik eder. Bazı insanlar daha ılımlı , uzun vadeli bir diyet için bir kick- başlangıç olarak bu diyet kullanmak ve diğerleri bir hafta içinde istenilen kilo elde bulabilirsiniz . You