lahana çorbası diyeti diyet dramatik kilo kaybı sağlamak yardımcı olduğunu iddia ediyor . Bu lahana çorbası sınırsız porsiyon olanak sıkı bir yemek planı takip yapılır . Lahana çorbası diyeti sırasında tüketilençorba genellikle yeşil soğan, yeşil biber , konserve domates , havuç , mantar , kereviz , lahana , ambalajlı çorba karışımı , bulyon küpleri ve bu V8 .
Time gibi sebze suyu içeren çerçeve
lahana çorbası diyeti günden güne değişen belirli gıdalar ile birlikte lahana çorbası sınırsız miktarda sahip yedi günlük bir plan. Muz hariç meyveler ,ilk günündeçorba ile birlikte verilir . İkinci gün çorba , sebze ve bir fırınlanmış patates sağlar . Gün üç meyve ve sebzeler , muz ve patates hariç , ve lahana çorbası oluşur . Muz yağsız süt ve daha fazla çorbası ile birlikte dört gün izin verilir . Beşinci günde diyet 20 oz kadar tüketebilir . sığır , altı domates ve lahana çorbası kadar . Sınırsız sığır eti ve sebze ile birlikte Lahana çorbası gün altı makyaj . Diyetinson günü kahverengi pirinç , sebze velahana çorbası yanında şekersiz meyve suyu sağlar .
Lahana çorbası diyeti basittir
Özellikleri ve takip edilmesi kolay , ancak sonuçlar kişiden kişiye önemli ölçüde değişecektir . Bu diyet kalori belirli bir miktarda içerir yapar ve birkaç gün ciddi protein, karbonhidrat ve özellikle yağ eksiktir. ABD Tarım Bakanlığı'na göre, kalori yüzde 20 HDL kolesterol ve yetersiz E vitamini alımının olumsuz değişiklikleri önlemek için yağ gelmelidir . Gün bir, iki , üç , dört ve yedi içeren az- hiç yağ .
Nedeniylelahana çorbası diyeti izinsınırsız yeme Hususlar
ve kalori için herhangi bir endişe , bir dieter yanlışlıkla onun gerekli günlük kalori alımının daha fazla tüketmek ve kilo olabilir . Bu diyet bazı insanlar için başarılı olsa olumlu yaşam tarzı ve diyet değişiklikleri teşvik etmez , çünkülahana çorbası diyeti kilo yönetimi için uzun vadeli bir çözüm değildir .
Uyarı
Providence Kutsal Kalp Tıp Merkezi ve Çocuk Hastanesi göre ,lahana çorbası diyeti sağlıklı veya güvenli olarak kabul edilmez . Lahana çorbası diyeti, bu tıp merkezine sanılıyor , ancakörgüt bu iddiaları yalanlamaktadır .