Makarnalık makarna sert buğdaydan yapılmış makarna , bu yüzden Amerika'da çoğu restoran kullanmak standart beyaz buğday makarna daha sağlıklıdır . Makarna Bu tür al dente pişmiş veya biraz az pişmiş olduğundaen iyi tadı , ve istediğiniz herhangi bir sos veya sebze ile yenebilir . YemeFransız sistemineana sır gıdaya doğru bir tutum ile yapmak içingerçek gıdalar ve daha fazlası ile yapmak için daha az sahiptir . Amerikalılar aç olduğunuzda , hızlı yemek ve çok yemek gerektiğinigenel yaklaşımı yansıtan bir bütün fast-food kültürü oluşturduk . Fransız yemek neredeyse kutsal bir faaliyettir ve yavaş yavaş ve dikkatle yapılmalıdır inanıyoruz . Her lokma savored edilmeli ve tüketilen tüm gıda değerli olmalıdır . Bu size dolu olduğunda daha çok farkında olduğu için daha az yemek sağlar - ve siz ağzınıza koymak hakkında daha dikkatli. Siz makarna yiyebilirsiniz , ama her lokma tadını ve çanak içindekitatları tüm haber almak için emin olabilirsiniz .
Zeytinyağı
için gerektiğinde , çanak yağ ekleyin onların yerine sebze ve kanola yağları ve yedek zeytinyağı kaçının. Zeytinyağı yağ oranı yüksek , ama aşırıya kaçmadan yemiş zaman atardamarları tıkama ya da kolesterolü yükseltmek değil , sağlıklı doymamış yağlar yapılır . Bu sizin kalp ve kan içinen iyi seçimdir . Makarna gibi sadeceyağı dökün ve gıda aşağı kürek yok . Bunun yerine , her lokma kucaklamak ve dilinizin üzerindekiyağhissi farkında olmak . Bu değerli , dikkatli bir şekilde gıda tedavi olarak, yemek takdir öğreneceksiniz , ve doğal olarak sağlıklı, daha iyi seçimler geçecektir .
Yüksek Kakao Çikolata
Fransız tatlı atlama inanıyorum , böylece yemek için bir tatlı bitirmek arıyorsanız kendinizi çikolata şey şımartmak için izin vermez . Bu göz ardı edilemez güçlü bir tadı vardır çünkü çikolata , yüksek kakao içeriği ileiyi bir seçimdir ve , özellikle , çikolata olduğununedenidir. Bu, yukarıdaseçenek olarakaynı mantığı izler . Eğer gerçekten yemekleri tatmak içinzaman ayırın , bunu takdir ve daha fazla zevk , ve sizin kadar yemekihtiyacı hissediyorum olacaktır . Oldukça tatsız bir şey büyük bir kısmını seçerek daha , tatlı diş karşılamak için kaliteli çikolata birkaç kareler yiyin .