WebMD.com greyfurt bulunanfitokimyasallar enerjiye değişiklik kalori yardımcı olduğunu bildiriyor .
Red Hot Peppers
MedicalNewsToday . com kırmızı biber baharatlı kılan kapsaisin , yağ hücresi üretimini yavaşlatmak olabileceğini söylüyor .
Düşük yağlı yoğurt
FitnessTipsForLife.com devletler düşük yağlı yoğurtkalsiyum ve protein desteği kilo kaybı olur .
Tofu
WebMD.com göre , tofuprotein açlığı bastırmak için yararlıdır .
nar Çekirdeği
Self.com lif sağlarken nar taneleri birkaç kalori ile tatlı istek tatmin edebilir belirtiyor .
Brokoli
FitnessTipsForLife.com brokoliC vitamini kilo kaybı teşvik kalsiyum emilimini artırır, belirtiyor .