Bazı bitkisel zayıflama programlarıvücut üzerinde uyarıcı etkiye sahip Yerba Mate ve guarana gibi otlar bağlıdır. Yüksek tansiyon , kalp sorunları ve diğer koşullara yol açabilir gibi uyarıcı otlar , dikkatli kullanılmalıdır . 2004 yılında ,Gıda ve İlaç İdaresi , çünkü bazı kullanıcılar hastalık ve ölüme onun bağlantılarıbitkisel uyarıcı ma - hung ( efedra ) yasakladı. Onlar da reçete edilen ilaçlarıneylem engel olabilir .
Laksatif
gibi Akdiken olarak kilo kaybı için kullanılan bazı otlar ,vücut üzerinde bir müshil etkisi vardır . Akdiken aslında müshil kullanım için Gıda ve İlaç İdaresi tarafından onaylanmış , ancak bir kilo kaybı programının bir parçası olarak fazla miktarda kullanıldığında sorunlara neden olabilir. Buvücudun bazı mineraller ile sorunlara neden olabilir ve bazı ilaçlar ile etkileşime girebilir .
Diüretikler
Bazı bitkisel zayıflama programları ile otlar veya bitkiler kullanın su ağırlıkkaybı tanıtmak için böyle karahindiba gibi diüretik etkisi , . Diüretikler vücut yağ üzerinde çalışmak yok , çünkü bu kilo kaybı kalıcı değildir . Onlar reçeteli ilaçlarınetkisi ile karışabilir .
Fat Brülörler
Bazı bitkisel zayıflama programları , çeşitli mekanizmalar aracılığıyla yağ yakmak iddia . Örneğin, yeşil çay ve piruvat metabolizma artışı ve iştah inhibe söyleniyor ve kukuleta zamanda bir iştah bastırıcı olduğu iddia ediliyor . Glucomannanbağırsak tarafından emilerek glikoz tutmak gerekiyordu . Krom insülin ve vücutta karbonhidrat parçalanmasını etkileyen inanıyoruz . Bu bitkilerin bazıları için etkinliği bazı kanıtlar var olsa da , hiçbiri etkili bir kilo kaybı yardım olduğu kesin gösterilmiştir .
Bitkisel zayıflama programları Uyarı Gıda ve İlaç İdaresi ( FDA ) tarafından düzenlenmediği , bu yüzden onların etkinliğini kanıtlamak zorunda değilsiniz . Efedra iledurum gibi bir güvenlik endişesi varsaFDA sadece adım olabilir . Mayo Clinic ayrıca kabızlık , ishal , şişkinlik , ve uyku ile müdahale gibi yan etkileri olabilir konusunda uyarıyor . Bir bitkisel kilo kaybı programı çalıştığını hiçbir güvencesi yoktur , çünkü bu programları kullanmayı düşünebilirsiniz tüketiciler dikkatli olmalıdır . Mevcut ilaç ile olası etkileşimleri değerlendirmek için herhangi bir bitkisel zayıflama programına başlamadan önce doktorunuzla konuşun .