.
Sadece bir Subway sandviç çünkü sağlıklı olacak sanmayın . Orada yüksek yağlı, yüksek kalorili sandviç kadar bol olduğu Metro menüsünde vardır vesağlıklı olanlardan onları seçmek kolay değil . Metro diyet sandviç seçimidoğru seçimi yapmanıza yardımcı olabilir .
2
peynir, mayonez , veya herhangi bir diğer yüksek yağ , yüksek kalorili kremalı sosu ekleyin etmeyin .
Eğermenüde görmek metro beslenme bilgileri sadece ekmek , et , ve sebzeler sayıyor . Eğer bir parça peynir ya da mayo bir DAB eklemek her zaman , önemli ölçüdekalori içeriği artmaktadır .
3
Pilesebzeler .
Bir şey size suçlu hissetmeden Metro diyet sandviç ekleyebilirsiniz sebzelerdir. Sebzelersandviçlif artırmak ve kilo kaybı yardım , tam uzun hissetmenize yardımcı olacaktır .
4.
soda içmeyin .
Ne yaparsan yap , yapma soda içmek ! Hatta diyet soda bir diyet için iyi değil . Eğer Metro sandviç yemek ise , su ile içmek; sandviç sodyum vesu yüksek olabilir , herhangi bir potansiyel kabartmak önlemeye yardımcı olacaktır.
5
Metro yemek için bir parça meyve ekleyin .
Metro beslenme eklemek için değer , tatlı meyve bir parça bulunmaktadır . Bu tam uzun süre tutmak için lif eklemek , tekrar tatlı diş frenlemek yardımcı olacaktır.