Dieters üstesinden gelmek içinen büyük engellerden biri onların iştah olduğunu bulmak . Tipik bir diyet genellikle daha az yemek yeme ve kilo başarıyla kaldırıldı böylece kalori alımını düşürücü içerir . Iştahınızı kontrol ve daha kolay başarılı bir kısıtlayıcı diyet tamamlamak için yapmak istiyorum diyet acupressure.Appetite kontrolü her öğünde daha az yemekdieter yardımcı ve hala memnun hissedeceksiniz kullanabilirsiniz . Zor yemekler arasındadönemleri almak bulabilirsiniz diyetisyenler de mealtime.Acupressure bir diyet sırasında kalori alımını kontrol etmek için herhangi bir uyuşturucu veya uyarıcı maddekullanılmasını gerektirmez iştah kontrolü doğal bir araçtır kadar onları sürdürmek için acupressure kullanabilirsiniz . Bu yöntem, diyet hapları ile ortakyan etkileri olmadan kontrol gıda tüketimini tutmak yardımcı olmak için diyet tarafından herhangi bir zamanda kullanılabilir .
Araştırma ve Etütler
diyet için acupressureyararları sınırlı bir araştırma olmuştur . Obezite Araştırma Merkezi , Columbia Üniversitesi ve Roosevelt Hastanesi Merkezi tarafından yapılan bir çalışmanınsonuçları akupunktur kilo kaybı üzerinde bir etkisi olduğuna dair kesin bir kanıt olduğunu bulduk . Çalışmada ayrıca daha fazla araştırma iştah üzerindeetkisini belirlemek için gerekli olduğu sonucuna vardı . Çalışma ölçülen kilo, kan basıncı veçalışmadakatılımcıların vücut yağ . Diyet iştahları daha iyi kontrol deneyimli eğeraraştırma çalışmasınınsonunda , bu ölçümler kilo loss.While iştah kontrolü üzerinde basınçetkisini belirlemek için kullanılan birçok diyet için bir engel olabilir ,çalışma tespit etmemiştir. Gıda seçimler diyet ve iştah başarıyla kontrol altına alındı ama kötü gıda seçimler yapılmış olsaydı ,katılımcılar arasında önemli bir kilo kaybı olmaz başarısında da bir faktördür .
Dengeli diyet
gibi akupunktur gibi iştah kontrolü yöntemleri ile birlikte, sağlıklı ve dengeli beslenme kilo tüketilmesi çok önemlidir . Acupressure atıştırma veya bir öğünde yenen yemekmiktarını kontrol etmek için yardımcı olabilir , ancak kaybetme yaparken iyi sağlığı korumak sağlayacak besleyici gıdalar içermelidir kilo kilo kaybı için lost.A diyet olup olmadığını nihai belirleyici faktör olmayacak ağırlık . Ne yazık ki , kilo kaybı için sihirli bir çözüm yoktur . Sağlıklı gıdalar seçme ve bol egzersiz alma kilo kaybına neden olur . Acupressure daha kolay bir kalori - kısıtlı diyet yoluyla almak için yardımcı olabilir .