90'dan fazla ülkede NBC Airis on " The Biggest Loser " . Kilo -göstermek, aynı hedefi paylaşan , çeşitli kökenden gelen 16 obez yarışmacılar sahiptir . Yarışmacılar, sağlıklı beslenme konusunda öğretilen ve şiddetle eğitimli özel bir kampta kalmak . Her hafta (aynı zamanda vücut yağ yüzdesi içeren) tartılan iki kişi Takımlar birbirleriyle yarışırlar ; her haftaen az kilo kaybederkişi kapalı oy edilir . Sonunda , bir kazanan başlık " Biggest Loser " ve 250.000 $ a büyük ödül iddia ediyor .
Oksijen üzerinde " Your Ass Off Dance " Your Ass Off Dance ağ belgeler yarışmacılar dans ile kilo . Her profesyonel bir dansçı ile eşleştirilmiş ve belirli bir dans yapmak için bekleniyor - hatta kutup dans salsa balo salonu -haftasonu . Dans gösterisi güçlü bir vurgu koyar venihai oy kilo kaybı değil, aynı zamandayarışmacılar dans ne kadar iyi değil sadece belirlenir .
Spor salonu ile korkutmak ve alternatif kardiyovasküler faaliyetleri habersiz olanlar için , göstermek kilo vermek için farklı bir yol sunar .
Ruby
Style Networkreality show " Ruby on bir 500 kiloluk kadınınkişisel sorunları anlatıyor , " onu ağır 700 kiloydu kim . Gösteri umutsuzca kilo vermeye çalışıyor birininduygusal ve zihinsel mücadeleleri bulunmaktadır . Gösteri de arkadaşlarınız ve ailenizle Ruby'nin motive daire bulunmaktadır .
Diyet Kabilesinin
"Diyet Tribe " Ömür Boyu özellikleri onlar için öğrenmek gibi değiştirmeye kararlı beş en iyi arkadaşları günlük yaşamlarında sağlıklı yaşam ve egzersiz dahil . Bir kişisel fitness eğitmeni ve bir psikoterapist bunların 120 günlük kilo kaybı yolculuk sırasındakadınlara yardım .
Diğer kilo kaybı gerçeği gösterir aksine , bu gösterikadınlar normal hayatlarına devam ediyor . Onlar sağlıklı meşgul yaşamlarını yaşayan onların önceliklerini yeniden değerlendirmek ve bulmak bazı yolu beklendiği gibiprogram kilo kaybı için gerçekçi bir yaklaşım sunuyor .
Pişirme
gösterir Ömür boyu aynı zamanda üç mutfak uzmanları konuk lezzet ödün vermeden sevdiğiniz yüksek kalorili yemekler sağlıklı alternatif versiyonları pişirmek yardımcı olan " İnce Yourself Cook " bulunmaktadır . Konuk onun gidişatını kontrol etmek , altı hafta sonrauzmanlar tarafından tekrar edilir . Food Network "Satır Aşağı : Sağlıklı İştahı Ellie Krieger ile " sunuyor. Krieger , tescilli diyetisyen , örneğin tavuk cacciatore gibi klasiklerin sağlıklı sürümleri aşçılar ve suey doğrayın . O da aile tatilleri ve partiler gibi sosyal ortamlarda sağlıklı yemek için stratejiler sunuyor .