Bu yemek tarifi , tüm vücut tipleri için uygundur ve bir tavuk - ve - pilav ocak tarifi olduğunu . Sen tavuk göğsü , tüm konserve domates , beyaz şarap , soğan , ve kahverengi pirinç , yanı sıra sarımsak tozu gibi baharat , kurutulmuş mercanköşk , kekik , ve kara biber gerekir . Baharat birleştirin ve her taraftatavuk göğsü içine sürün. 10 - inç tavayakonserve domatessıvıyı boşaltın. Beyaz şarap ekleyin ve kaynamayasıvı getirmek . Takozlar içinesoğan kesin vekaynama karışımasoğan ve pirinci ekleyin. Pirincin üstündekitavuk düzenlemek ve tavuk üstünedomates yerleştirin. Tüm sıvı emilir kadar yaklaşık beş dakika sürer , hangi kaynamaya izin sıkıcatava örtün . Sentuz olmadan lezzetli bir yemek olacak , ama tat eksik değil .
Karides ve tarak Scampi Pasta
Bu tarifi de A, B , C için uygundur , D , ve E vücut akşam yemeği için türleri ve deniz ürünleri makarna tarifi. Bu tarifi karides ve tarak hem çağırır , ama sadece bir ya dadiğer yapılabilir . Bu tarif için, pirinç makarna , karides , tarak , tavuk suyu , tereyağı özü , arpacık , sarımsak , domates , limon suyu , beyaz şarap , pul biber ve taze maydanoz gerekir . Başlamadan önce , bunu yumuşatmak için yaklaşık 10 dakika sıcak sudapirinci ıslatın . Orta ateşte bir tavadatavuk suyu ve tereyağı özü ısıtılması ve daha sonraarpacık , sarımsak ve kırmızı biberi ekleyin . Arpacık altın kahverengi Sote kadar , daha sonra yaklaşık iki dakika boyunca orta-yüksek ateşte sauteeing ,karides ve tarak ekleyin. Son olarak ,beyaz şarap , limon suyu , domates , maydanoz , ve makarna ekleyin. Sote makarna kadar üç dakika boyuncakarışım iyice ısıtılır ve ihale hale gelir .
Diyet Cola Tavuk
Bu barbekü tavuk gibi tadı parçalanmış tavuk tarifi ve pirinç üzerinde sunulan , ya da ayrı ayrı yenebilir . Bu tarif , tüm vücut tipleri için uygundur . Diyet Cola Tavuk yapmak için, tavuk , soğan , bir biber , buğulama mantar , kıyılmış sarımsak , diyet kola , ve ev yapımı , plan - dostu ketçap gerekir . Browntavuk göğsü , sonra büyük bir tencereye koyun ve kaynatın birkarışımı getirerek , diğer tüm malzemeleri ekleyin . Düşük ısı vetavuk ihale ve döküntüleri hale gelinceye kadar , kolayca yaklaşık 1 ½ kaynamaya sağlar saat. Ketçap yapmak için, salça , düşük kalorili tatlandırıcı , su , beyaz sirke , soğan tozu, sarımsak tozu ve birleştirir. Küçük bir tencerede tüm malzemeyi birleştirin ve yaklaşık 10 dakika pişirin. Hizmet içintavuk üzerine dökün .