günlük yeşil çay 4-5 bardak almak için deneyin . Bu kilo kaybı desteklemek için , diyet içine yeşil çay çok almak için denemek için iyi. Yeşil çaya şeker katmayın . Eğer biraz daha tat ile bir şey istiyorsanız , bal ile yeşil çay bir sürü bulabilirsiniz . Veya mevcut tarçın , yeşil çay var . Son derece lezzetli , ve hatta gerçekten yeşil çay gibi tadı yok . Hoşuma rağmen bir sürü insan ,tadı şikayetçi. Ancak, yeşil çay farklı tatlar vardır . Sizin damak tadınızı uygun birini bulmak mümkün olmalıdır .
2
sıcak yeşil çay ile buz yeşil çay ve kahve gazlı içecekler değiştirin . Yeni başlayanlar için , sıcak yeşil çay ile sabah kahve yerine . Eğer soda çok içerseniz , buzlu yeşil çay ile değiştirin. Soğuk ve sıcak içecekler tercih eğer muhtemelen sıcak yeşil çay ve sıcak yeşil çay kadar stok gerekir. Bir rutin içine almak , bu yüzden yerine gazlı içecekler ve kahve özlem değil . Eğer soda çok içme ediyorsanız , çok fazla kafein olduğunu. Ayrıca , soda kilo kaybı yararlı değildir . Soda ( yeşil çay çok daha fazla ) şeker , kafein bir sürü içerir ve kalorisi yüksek bulunuyor . Obezite soda içecekler ile bağlantılı olmuştur . Şekermiktarı çok fazladır.
3
acai berry ile yeşil çay içilmelidir. Şimdi de acai berry içeren yeşil çay vardır . Acai berry , yeşil çay gibi , yanı sıra kilo kaybı teşvik . Oprah bu konuda işitme , acai berry ile tanıdık olabilir . Her içki güçlü antioksidanlar birleştirir içme genel olarak son derece sağlıklı. Yeşil çay içme zaman hala iyi bir genel diyet sürdürmek . Bu içecekler kilo kaybı teşvik etmek için yardımcı olur , ama yine de iyi yemek ve günlük egzersiz gerekir .
4
yeşil çay hapları sahipsiniz . Benyeşil çay hapları kendimi hiç denemedim. Ben bunun yerine gerçek yeşil çay içme tavsiye ederim . Kesinlikle yeşil çaytadı nefret edenler için , sonrayeşil çay takviyeleri almak . Bu çekerken doktorunuza danışın isteyebilirsiniz . Ben bir sorun olmalı sanmıyorum rağmen . Yeşil çay sadece olumsuz yan etkisi kafein olduğunu. Hangi yeşil çay kafein bir sürü değildir . Ben bu hapları bazı bunları kafein içermez inanıyorum .