herhangi bir besin takviyesi olduğu gibi , taurin aşırı kullanımı düzeyleri toksik hale gelmesine neden olabilir . Gastrointestinal sorunları taurin toksisite belirtileri vardır .
Enerji İçecekleri
Enerji içecekleri genellikle kafein gibi maddeler ile taurin karıştırın . Güvenilir test sonuçları bazen ( bkz. Kaynaklar )sağlık toplumda endişe neden diğer katkı maddeleri ile taurin karıştırmagüvenliği ile ilgili görünmesini henüz.
Uzun Vadeli Kullanımı
Sadece taurin içerenAnılan karışımları gibi , uzun süreli kullanımı ile ilgili kesin sonuçlar yüzey henüz. Bu bazı insanlar için can sıkıcı olabilir .
Taurin Takviyeler
taurin pek çok pozitif sağlık yararları için lanse olduğundan, taurin için makul bir talep toz veya hap şeklinde olduğu . Bir toz ya da hap gibi geliyor herhangi bir besin takviyesi olduğu gibi, sadece taurin sindirerek emin olmak için önemlidir . Taurin diyet için harika bir ek olabilir iken , haplar ve tozlar bilinmeyen katkı maddeleri sağlık için tehlikeli olabilir .
Yaygın Efsane
dolaşan bir efsane var olduğunu taurin bir boğa belirli bölgelerinde yapılır . Bunlar sadece şehir efsaneleri vardır ve taurin bir boğanın herhangi bir yerinden elde edilmez .