süt iki protein bileşeni vardır . Onlar whey ve kazein vardır . Whey protein tozları kullanılan ve birçok tatlar ve bireysel paketler dahil olmak üzere farklı büyüklükte kaplarda , geliyor .
Fonksiyon
Whey protein tozu bir ek olarak görülüyor yüksek proteinli diyet yemek planı . Aynı zamanda birden fazla yemek planları ve egzersiz sonra kullanmak Haltercilerin için tercih edilen bir ekidir .
Kolaylık
Peynir altı suyu proteini içine konabilir Shaker fincan ve uzak yerlere götürüldü . Bu, gün boyunca sık sık yemek yemek insanlar için iyi çalışıyor .
Mesaj Egzersiz
whey proteinen büyük avantajlarından biri son derece sindirilebilir olmasıdır . Vücut geliştiriciler ve ağırlık eğitmenler sağ onların egzersiz yaptıktan sonra titremesinin kullanmak nedeni budur . Bu kasları bir sünger gibidir vepeynir altı suyu proteinikurtarma işlemini kickstarts bu noktada.
Whey protein tozu Yalın protein yüksek miktarda ve biraz başka . Bu karbonhidrat ve yağ hem de düşük.
Uyarlanabilir
Whey protein kolayca karıştırır. Bu kolay aperatifler ve hatta yemek için bir araya geliyor diğer gıdalar eklemek için yapar . Bunun bir örneği, kahvaltı için yulaf ezmesi bazı protein tozu ekleyerek olurdu .
Kabarık Up
Whey protein tozu da daha kaliteli kalori eklemek için tatlılar eklenebilir . Bu fazla kilo paketi arıyor sert gainers görülür . Protein tozu , süt , meyve , fındık ezmesi ve bal ile yapılan tatlılar ilave edilir .