Çoğu balık yağı kapletlerdir su ile yutulur yumuşak jellerşeklinde gelir . Bu jeller, 1 ile aktif bileşenlerin 3 g yerde içerebilir; 1 g faydalı kalp damar etkileri verdiği bulunmuştur . Artrit veya diğer ciddi iltihapları muzdarip insanlar daha fazla almak isteyebilirsiniz . Hatta yararlı şeyler - - çok fazla bir şey yok , optimum dozaj , olmasına rağmen tehlikeli olabilir
Balık yağı , trombosit agregasyonunu azaltmak için bir eğilimi vardır Kanama . , hangi artık son kanama yapar . Bunlardan az olduğundan Trombositler oluşturmak ve kanamayı durdurmak için daha uzun sürebilir , bu nedenle herhangi bir kanama - hatta küçük kesikler - potansiyel olarak şiddetli olabilir . Balık yağı büyük miktarlarda idrar ya da şiddetli burun kanneden olabilir . Ciddi durumlarda , bu etkisi bile felç veya ciddi iç kanamaşeklinde görülebilir .
Birçok balık ağır bir ortamda yaşamak Zehirlenmesi civa , dioksin veya poliklorlu bifeniller (PCB ) gibi kirleticiler. Myomancy.com göre ,yağı doğrudan balık yiyerek daha az toksik artıkları taşır , ancak bazı gastrointestinal sorunlar hala mümkündür . Bunlar arasında, ancak , mide , diyare, çok yoğun geğirme ya da gaz ve asit geri akış ile sınırlı değildir . Yüksek dozlarda , bu etkiler yatış gerekebilir . Bu yan etkilerinolasılığını azaltmak için bir yolu yemekler ile balık yağı kaplet alarak ve uzun bir süre boyunca sizimiktarını yayarak olduğunu. Peki yerinesabah 3 g alarak , kahvaltı , öğle ve akşam yemeklerinde 1 g almak . Myomancy.com göre
Kan Basıncı
,bildirilen bir balık yağı yan etkileri , kan basıncında bir azalmadır. Bir kişi balık yağı büyük miktarlarda alır ve düşük kan basıncına sahiptir , ya da kan basıncını düşürmek için bir ilaç varsa , bu çok tehlikeli olabilir . Bu doz duyarlı bir yan etkidir , ve balık yağı büyük miktarda sürece hemen hemen hiçbir riski yoktur . Yine de, düşük kan basıncı veya kan basıncını düşürmek için ilaç almak insanlar sağlıklı bir doz hakkında kendi sağlık kuruluşu sormalısınız .
Overdose
aşırı doz mümkün balık yağı . Gerekli miktarı kişiden kişiye değişecektir ve bu yüzden etkisi olacak , ancak esas olarak bir dozda bir veya her bir ciddi biçimde yukarıda sözü edilen yan etkilerin his anlamına gelir : gastrointestinal kanama veya beyin kanaması , çok ciddi bir mide ağrı veya hatta bir vuruş . Eğer sizin veya bildiğiniz herkes balık yağı aşırı doz olabileceğini düşünüyorsanız , hemen tıbbi yardım isteyin .