Protein takviyeleri birçok farklı şekillerde geliyor . Oluşumu farklı şekillerde proteininin değişik tiplerini absorbe edebilir . Daha yüksek biyolojik değer ( BV) , protein , daha fazla vücut absorbe edecektir gelmiştir. Peynir altı suyu proteini ve bütün yumurta ( sarısı ve akı )en yüksek BV değerlere sahiptir. Fasulyedüşük var. Sizin beslenme ihtiyaçları için en iyi hangi tip protein belirleyin . Protein
Kolay Kaynak
Protein takviyesi kolay diyet için daha fazla protein eklemek olun . Yemek yerine ve diğer takviyeleri tatlar her türlü gelir . Barlar ve sallar daha bir milkshake veya çikolata gibi tadı . Taşıdıkları ve hızlı bir şekilde karıştırmak kolaydır . Bu takviyeleri diyetlerine daha fazla protein ihtiyacı vejetaryenler için özellikle çok yararlıdır .
AidsKaslar
Protein takviyeleri birçok yöndenkasları yardımcı olur. Onlar onarım kas yardım vebeden egzersiz ve günlük yaşam kurtarmak yardımcı olur. Protein vücudun kas inşa böylece amino asitler yıkmak için gereklidir . Ayrıca size yağ yakmak yardımcı olarak yağsız kas kütlesini artırmaya yardımcı olur .
Yağ yakma vücudunuzun geçiş , metabolizmanızı hızlandırır Yağ
Protein Yanık olur modu. Ayrıca , protein yerine karbonhidrat bir enerji kaynağı olarak yağ yakma halinde yardım vücudunuza yardımcı olur .
Vücut Feel Good
proteinin artışı size hızlanmasına yardımcı olacaktır yapar kurtarma süresi ve aynı zamanda egzersiz sırasında iyi bir duygu sizi koruyacaktır . Fitness düzeyleri artacak ve genel Eğer diyet protein ekleyerek daha sağlıklı olacaktır . Ayrıca, soğuk algınlığı ve hastalık defetmek için bağışıklık sistemini güçlendirmek yardımcı olur .