Keten tohumu yağı keten tohumu çıkarılan ve bir besin takviyesi olarak kullanılır . Yağ, en iyi sağlık için gerekli olan , her ikisi de temel yağ asitleri ve lif, yüksektir. Bu yağ asitlerivücut tarafından üretilen olamaz , bu nedenle keten tohumu yağı da dahil olmak üzere , gıda yoluyla onlara destek önemlidir . Diyabet , kalp hastalığı ve kanser dahil bir esansiyel yağ asit eksikliği , belirtileri acı riskini azaltmak için günde keten tohumu yağı yaklaşık 1,000 mg tüketin . Daha Fazla Talimatları göster
Hermetik kap
ihtiyacınız olacak şeyler hemen açıldıktan sonrabuzdolabında 1 Yeri keten tohumu yağı
. Eğer altı hafta içindetüm içeriğini kullanmak için gidiyoruz değilseniz , bozulmadan tutmak içinürünü dondurmak .
2
hava geçirmez bir kaptaketen tohumu yağı koyun . Keten tohumu kendinizi bastırarak yerine - - . Eğerpetrol basıldığında satın eğer uygun bir kap zaten büyük olasılıkla
3
dondurucu içinekabı koyun . Dondurulmuş keten tohumu yağı , yaklaşık bir yıl için iyidir . Eğer bunu kullanan tüm olmayabilir , onu atmak için zaman biliyorumkabın üzerine bir tarih yazma düşünün .