Whey protein tozu peynir içine Sütün dönüşümünün bir yan ürünü. Toz izolatı geliyor , konsantre ve protein içeriği çeşitli düzeylerde ile --- formları harmanlayın. Peynir altı suyu proteini izolatıkalite kalitedir .
Whey protein tozu genellikle ağırlığı ile orantılı olarak 50 ila yüzde 95 protein içerir Özellikleri . Protein kas gelişimi için kritik bir organik bileşiktir .
Giren
tatsız whey protein tozu ilepişirme tarifi un içeriğinin
Yedek 25-50 oranında kişisel tercihinize göre . Peyniraltı suyu tozu belli miktarda pişmiş yiyeceklerinaynı " pul pul " özelliği olmayabilir. Fırıncılar deneyim yoluyla kendi kişisel tercihlerini bulmak gerekir . Karşılaştırmaaşkına , bir protein kepçe , yaklaşık 28 gram , ya da bir fincan sekizde biri . Whey protein tozu ile
Etkileri
Pişirme protein alımını artırır ve bir kişinin diyet karbonhidratların sayısını azaltır. Depolanmış vücut yağ tercüme edebilir karbonhidrat kalori sınırlandırarakamacı , kas yapı malzemesi erişim elde etmektir .
Uyarılar
İnsanlar kaçınmalısınız yüksek proteinli diyetler eğer bunlar böbrek rahatsızlıkları muzdarip . (Referans 1 )Böbrekler atık olarakvücuttan kullanılmayan protein ortadan kaldırır. Yüksek protein alımı bu organların üzerine ek yük olusturur .