Saf soya proteini soya geliyor ve bir bitkisel proteindir. Peynir altı suyu proteini birpeynir yapma sürecinin ürünü olan ve hayvansal proteindir.
Kalite
protein kalitesikabul ölçüsüprotein sindirilebilirliği amino asit puanı düzeltilir ( PDCAAS ) . Peynir altı suyu ve soya hem 1.0 puan ve vücudunuz için gerekli amino asitlerinmiktarları temin edilir .Beslenme yayınlanan Whey
çalışmanın
Önemi ve Metabolizma Dergisi bir peynir altı suyu takviyesi alarak konular yağ kaybı ve yağsız kas daha büyük bir koruma gösterdi sonucuna varılmıştır .
Soya Proteini
Önemi
International tarafından yapılan araştırmalara göre diyet Tıp Bilimleri soya proteini Dergisi vücut ağırlığı ve vücut yağ kütlesini azaltır . Ayrıca plazma lipitleri azaltır .
Teorileri /Spekülasyon
Science Daily gösterir University College London tarafından yapılan çalışmalar diyet protein yüksek miktarda yeme azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir açlık ve yardım kilo kaybı .
Hususlar
Whey protein, genellikle kas geliştirme ve kilo kaybı için kullanılır . Soya Proteini kilo kaybı , sağlıklı kalp ve vejetaryenler tarafından kullanılır . Her ikisi de nutrionally ses vardır .