Nasıl Çalışır Hodan yağı vitamin veya sağlık gıda mağazalarında satın alınan ve jel tabletler geliyor olabilir . GLA en fındık ve tohumlar da bulunabilir , fakat hodan yağ içinde çok daha yüksek bir konsantre formda gelir. Hergün hap 2.8 g için1.1 g , en az üç ay boyunca tüketilen ve büyük ölçüde vücudun her yerinde iltihabı azaltır . Romatoid artritli hastalar da bu hastalığınbelirtileri ile yardımcı hodan yağı alabilir .
Obezite, bazı teoriler nedeniylevücutta aşırı yağ dokularındepolama , iltihapeklem boyunca kurabilirsiniz işaret . Bazı anti - enflamatuar gibi hodan yağı alınarak obeziteyi azaltmak ve insanların kilo yardımcı olabilir inanıyoruz . Kilo kaybı bu iddiaları yedeklemek için hiçbir geçerli bilimsel çalışma vardır . Bununvücudu üzerinde olumlu etkileri vardır , sağlıklı bir yağ olduğu gibi
diyetlerine yeterli yağ alımını eksikliği Bazı insanlar da , hodan yağı alabilir hayvan yan doymuş yağları ile karşılaştırıldığında .
yan etkileri
Çünkü GLA zaten doğal hodan yağı alarak ,vücutta bulunan çok zararlı değil ürün yan etkileri yok . Bazı yan etkileri , mide bulantısı , baş ağrısı, şişkinlik ve hazımsızlık edilir . Ayrıca , hodan yağı karaciğer toksin pirolizidin alkaloidler (PA ) küçük bir miktarda içerir. Ancak, tüm bilimsel testler hodan yağı PAküçük miktarlarda sağlıklı yetişkin bir vücut için zararlı olduğu için yeterince önemli olmadığını göstermiştir .
Hodan Yağı
Edinme
Hodan yağı çevrimiçi veya vitamin satan mağazalardan bulunabilir . Kapsül şişe $ 6 $ 20 için kullanılabilir . Hodan yağı genellikle keten tohumu yağı , çok kilo kaybına yardımcı olur inanıyorum başka takviyesi ile alınır . Gıda ve İlaç İdaresi bazı üreticiler hodan ve kilo kaybı ile ilgili yapıyoruz iddiaları gözden geçiriyor .