Balık yağı artan konsantrasyon , depresyon rahatlama ve geliştirilmiş kalp sağlığı gibi çeşitli sağlık yararları sunmak omega - 3 yağ asitleri , yüksek doz sunuyor . Böyle sardalye ve uskumru gibi yeme doğal olarak yağlı balık , aynı zamanda çocukların konsantrasyon yardımcıları omega - 3 yüksek dozda sunuyor .Tarafından
Balık Yağı ve Konsantrasyon
bir çalışma Durham Yerel Eğitim Otoritesi omega - 3 yağları DEHB hastası çocuklarındikkat süresi üzerinde faydalı bir etkiye sahip olduğunu göstermiştir . Durham araştırmacılar huzursuzluk engelleme ve sınıfın içinde hareket ek iyileştirmeler , yüzde 33 konsantrasyonda bir iyileşme fark ettim . Bir plasebo hap alarak Çocuklarbalık yağı hapı geçtikten sonraaynı olumlu öğrenme değişiklikler gösterdi .
Balık Yağı ve Öğrenme
Balık yağının faydaları öğrenme kaynaklanıyor dokosaheksaenoik asit veya DHA ve eikosapentaenoik asit ya da EPA bileşenleri. DHA bebeğin beyin gelişimine yardımcı veNew York Times bir 2008 raporuna göre , DEHB tanısı alan çocukların kısa kaynağı olduğunu. Durham gibi birçok çalışmaları doğrudan çocuklar için balık yağı takviyeleri bağlı öğrenme ve davranış bir iyileşme bulduk . New York Times Raporda ayrıca balık yağı birçok gençleri veba duygudurum ve gelişim bozuklukları rahatlama sağladığını kaydetti .
Türleri
balık yağı kapsül ve sıvı hem de mevcuttur formu. Kapsüller, bir balık kokusu olmadığı , bunun yerine , sıvının çocuklar için tavsiye edilir. Balık yağı takviyeleriomega - 3 yağ asitleri doğalbalık yan ürünü , ama besin maddesi açısından zengin yosun yerken balık birikir bir şey değildir . Balık alerji veya vejetaryen diyetler çocuklar için,aynı omega - 3 avantajlar sunan vejetaryen tabletleri vardır . Önerilen günlük balık yağı olsa
Uyarı doz , çoğu üretici sitesi balık yağı 1,000 mg veya bir ya da iki kapsüllere 500 mg arasında bir günlük doz. FDA 2009 yılı itibariyle günlük balık yağı doz tavsiye etmez ama devlet hiç kimsenin 3,000 mg günlük balık yağı doz aşmalıdır gelmez bir day.Fish petrol can incekan , pıhtıvücudun doğal yeteneğini etkileyen , bu nedenle ailelerin gerekir bir doz günde daha fazla 1,000 mg kendi çocuğu koymak istiyorsanız , bir doktor ile konuşun .