Demir Rolü hemoglobin , vücuttaki tüm organların oksijen taşıyan kan kırmızı pigment üretimi için gereklidir.
Demir -Free vitaminler
demir takviyesi almak için tavsiye edilen insanları yararlanılması , demir içermeyen vitamin iyi bir sağlık için gereklidiğer gerekli besinleri sağlayarak bir diyetboşlukları köprü .
Fazla demirtehlikeleri
aşırı demir gibi kalp hastalığı ve kanser gibi birçok kronik hastalıklara neden olabilir . Mineralin çok karaciğer hastalığı , damar hasarı ve bağışıklık sisteminin baskı altına neden olabilir bir demir yüklenmesi hastalığı olup, hemokromatoz, muzdarip olanlarda Özellikle tehlikeli .
Hususlar
besleyici bir diyete ek olarak , Amerikalıların çoğu da düzenli olarak , bu tür hazır yemek tahıllar gibi demir katkılı gıdalar tüketmek . Demir içeren vitaminler tüketmek , böyle bir diyet üstüne,mineral bir toksik aşırı neden olabilir .
Uzman Insight
Dr Andrew Weil , bütünsel bir doktor , onlar demir eksikliği anemisi tanısı sürece , uzakta demir takviyeleri uzak kalmak için en insanlar önerir .