Kalsiyum birçok yemek tiplerinde mevcut olan ve diyet ile elde edilebilir . Birçok kişi , ancak,önerilen miktarı elde etmek için ek kalsiyum gerektirir .
Takviyeler
Ek kalsiyum farklı formlarda mevcuttur . En yaygın kalsiyum sitrat ve kalsiyum karbonat vardır .
Kalite
Oyster kabukları ve mercan resifleri hem kalsiyum karbonat içerir . Kalsiyum karbonat kalitesi bu iki kaynak arasında anlamlı farklılık yoktur .
Kurşun Bazı istiridye kabuğu kalsiyum takviyeleri kurşun içerdiği tespit edilmiştir . Kurşun da mercan kalsiyum bazı kaynaklarda bulunmuştur . Kalsiyum karbonat bu iki kaynak arasındakien belirgin fark,fiyat
Farklar
olduğunu. Mercan kalsiyum normalde kalsiyum bu kaynağınen pahalı türüdür . Kalsiyum takviyesi karar verirken
Üretim
tedarikçininitibarı önemli bir husustur . Üretim sırasında kalite kontrol istiridye kabuğu ve mercan kalsiyum içeren kalsiyum takviyeleri,sağlık değerini belirlemede önemlidir .