|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | diyet Beslenme | beslenme
Sağlığı ve Hastalıkları

Balık Yağı alın Hangi Nasıl Anlaşılır

Amerikan Kalp Derneği, insanların en az haftada iki kez yağlı balık yemek önerir. Balıkomega - 3'ler için herkes gibi risk altında olanlar için iyi veya kardiyovasküler hastalığı olanlar . Omega-3 ve felç , kalp krizi, iyi beyin fonksiyonu , daha az depresyon , ADHD semptomlarında iyileşme ve meme, kolon ve prostat kanseri riskinin azalması korunma ile bağlantılıdır. İdeal omega - 3'ler balık yeme gelmelidir , ancak balık yağı takviyeleri alabilir. Tüm balık yağı takviyeleriaynıdır , bu nedenle sizi hangisinin belirlemek gerekir . Bunları karşılaştırmak gerekir Çoğu bilgileretiket üzerinde yazılı olacak . Talimatlar 1 EPA /DHA omega - 3 yağ asitleri , sadece balık yağı içeren bir balık yağı takviyesi seçin


.
2.

balık yağı gelen sular ne belirleyin . Balık yağı, Yeni Zelanda'nın Güney Okyanusu olarak daha az kirli sularda gelmelidir.
3

petrol geliyor balık ne tür belirleyin . Zengin balık yağı kaynağı somon , ton balığı , sardalye ve hamsi bulunur .
4

moleküler distile edilmemiş balık yağı seçiniz. Distilasyon toksinleri temizler , ama doğal halindenyağı değiştirir . Kirlenmemiş balık yağı moleküler damıtma gerektirmemelidir . Balık yağı test ise
5

öğrenin . Bağımsız laboratuvarlar tarafından yapılan test içeriği ve kirletici doğrular . Standartlara uymayan balık yağı atılır .
6.

balık yağı yüzde 100 saf olması için garanti bir ek seçin . Balık yağı toksinler , ağır metaller ve pestisitler özgür olmalıdır . Balık yağı için kullanılan balık hastalıkları için taranmalıdır ve balık yağı sadece hastalık ücretsiz olan bu balık gelmelidir.
7

belirlemek içinetiketteomega - 3 yağ asitleri ekle eğer üründeki toplam yağ miktarı eşittir. Değilse ,balık yağı etiketsiz eklenen dolgu maddeleri vardır .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]