Sindirim enzimleri sindirimsürecini başlatmak için enzimleri üretentükürük bezleri ile başlayan , sindirim sisteminde çeşitli noktalarında üretilir . Mide , mide enzimlerisürecininbir sonraki adımı pick up . Ince bağırsakta ölçüde meydana sindirimson aşamalarında ,Merck El Online Tıp Kütüphanesi göre ,pankreasta üretilen enzimler tarafından kolaylaştırılır . Bu pankreas asinüs doku tarafından üretilen ve karbonhidrat sindirir amilazın içerir ; yağ süreçleri lipaz ; ve proteinler üzerinde çalışır tripsin . Geçici ve kalıcı hem faktörlerin , çeşitli, sindirim rahatsızlıkları çok sayıda yol açabilir ki , sindirim enzimlerinin vücudunuzun üretimde bir azalmaya neden olabilir .
Takviyeler
veAralık 2008 sayısında yayınlanan bir makalede " Alternatif Tıp Review " Doğal Tıp doktor Mario Roxas enzim takviyeleri ile , malabsorpsiyon , çölyak hastalığı ve laktoz intoleransı dahil olmak üzere , sindirim bozukluklarının çeşitli tedavisinde başarı bildirir. Makalede, minimal yan etkileri olan etkinliği yüksek bir derecede bağlanma göstermiştir ki, genel olarak bulgu , hayvan ve bitki kaynaklarından elde edilen enzimin etkinliğini inceler. O bromelain , ananas türetilen bir bitki bazlı enzim , proteinsindirimini yardım özellikle etkili olduğu bulundu .
Toplam Sağlık Raporu
bir In sindirim özel bir rapora giriş " Toplam Sağlık"Mart /Nisan 2009 sayısında enzimleri dergi , yayıncı Lyle Hurd enzim eksiklikleri overprocessed ve pişmiş hem gıdalarda yüksek , modern diyetler bir sonucudur notlar. Karen DeFelice , yazarı tarafından yazılmışraporda , " Enzimler : Sizin Gut ile git " hayvansal kaynaklardan olan fazla mikrobiyal türevli enzimleri önerir. DeFelice " hayvan türevi , standart enzim preparatları sadece dar bir pH aralığında aktif olan ve bu enzimlerin aktivite mide içinde asitli koşullar tarafından yok edilir. " Işaret
iyi 10
" iyi Beslenme " , Mayıs 2009 sayısında Yazma dergisi , Vera Tweed10 en popüler sindirim enzimleri ve her en etkili olduğugıdalar ve besin tanımlar . Alfabetik sırayla ,ilk 10 alfa - galaktosidaz ( baklagiller karbonhidratlar ) , amilaz ( nişasta) , selüloz ( meyve , sebze ve tam tahıllarlif ) , glukoamilazını ( maltoz , tahıllarda bulunanşeker) , invertaz (sakaroz ) , laktaz ( laktoz , süt şekeri ) , lipaz ( yağlar ) , malt diyastaz ( karbonhidratlar ) , proteaz (proteinler ) ve peptidaz ( süt ve tahıl gluten kazein ) . Bunlar ve diğer sindirim enzimleri en sağlıklı gıda mağazalarında hazır .