Sıvı vitamin çokvücut absorbe için kolay ve kullanmak koymak vardır . Renuva.net göre , onlar yerine yavaş yavaş sindirim parça aşağı kırılmış olan daha ( ağzınızdahücreleri)yanak mukoza yoluyla absorbe başlar .
Sıvı Dezavantajları Vitaminler
Sıvı vitamin ulaşım için çok uygun değildir . Bazı bireysel porsiyon ambalajlı , ama diğerleri buzdolabında tutulması gereken bir büyük şişe gelir . Onlar da hap formu vitaminler çok daha hızlı sona eğilimindedir . Toz Vitaminler
Toz vitamin genelde minimal bir tat var ve su ilave edilebilir
Faydaları . sıvı vitamin gibi
, toz vitaminler çok daha hızlı emilim oranına sahip . Bu su ya da meyve suyu ile karıştırılır ve tat için sadece küçük bir değişiklik yapmak olabilir çünkü çok yönlü. Bazı çeşitleri aromalı ve bazıları zaten zevkiçecekler biraz bızz eklemek için bile efervesan vardır . Toz Vitaminler
Dezavantajları
yoksa toz vitamin karıştırmak taraftan su veya meyve suyu , senkuru , dağınık tozları yutmak çalışırken veya onları dilinizin altında çözmek için bekleyenzor bir görev ile karşı karşıya olabilir .
Uyarı
Bazı toz vitaminleri, özellikle efervesan olanlar , alerjik reaksiyona neden olabilir Niasin yüksek miktarda olabilir . Herhangi bir yeni besin takviyesi programına başlamadan önce doktorunuzla konuşun ve vücudunuzun nasıl tepki vereceğini görmek için bir çok küçük bir doz ile başlar .