İnsanlar spor veya vücut dahil olmak üzere birçok nedenden dolayı kilo kilo takviyeleri kullanın . Onlar da sadece bu tür AIDS hastalarında veya Crohn hastalığı olanlar iledurum gibi, sağlıklı olmak için daha fazla kilo gerekebilir . Kilo takviyeleri
Türleri
Türleri kreatin , protein tozları , yemek yerine tozlar , L - glutamin , ve özellikle insanların kilo yardımcı olmak için tasarlanmış başka bir tozdur " geynerler " içerir .
Etkileri
Bu takviyeleri insanlaristenen günlük kalori değeri için yeterli yemek yerken onların kalori içeriği artırarak kilo yardımcı mümkün değildir .
Yanılgılar
insanlar ağırlığı aslında kilo alırekstra çalışma farkında olmayabilir kazanmak için besin takviyeleri kullanmak kim . Kas kilo , protein tozları , L - glutamin , ya da kreatin alarak , ya da olumsuz etkileri olabilir iken haftada 5-6 kez dışarı çalışmak gerekli . kilo takviyeleri kreatin kullanmak özellikle zaman , olumsuz etkileri olabilir . Bu etkiler ruh hali içinde değişim ve kalp hızı , dehidratasyon , kas krampları ve ısı bitkinliği içerebilir .