Kelp aslında kahverengi alg türüdür büyük bir yosun . Yeşil renkte olmasına rağmen , yosun gibi klorella ve aynı zamanda sağlık faydaları kanıtlanmıştır spirulina gibimavi - yeşil alglerden farklılaşıyor . Tüm klorofil bakımından zengindir . Klorofil tüm bitkilerde bulunan ve bu anti-inflamatuar olarak faydalı etkiler , bir dizi olduğu söylenir . Klorofil kandahemoglobin yapı olarak çok benzer , daha çok demir daha magnezyum taşır. Kelp aynı zamanda selenyum gibi diğer mineraller bakımından zengindir. Böyle Linda Page ve Paul Pitchford gibi alternatif sağlık uygulayıcıları kuvvetle onların sağlık veren özellikleri için deniz sebzelerinkullanımını onaylamaz .
İyot
Kelp yüksek özellikle bilinir iyot içeriği. İyot güçlü bir mantar öldürücü madde olduğu bilinmektedir ve yazar Paul Pitchford göre , mantar enfeksiyonları ( Candida ) karşı bir etkinlik göstermiştir. İyot datiroid bezi üzerinde doğrudan bir etkiye sahip ,metabolizmayı etkiler. Yosun aşırı hipotiroidi ( tiroid ) veya hipertiroidi ( aşırı aktif tiroid ) yapotansiyel olarak ciddi durumlara yol açabilir , ve tiroid bozuklukları olan hastalar kelp tüketimine karşı uyardı .
Kırmızı Marine yosun
Kırmızı deniz yosunları çok iyi yosun olarak bilinen değil , ama giderek bir sağlık takviyesi olarak satılır . Alglerkırmızı pigment bazıları (örneğin lutein ) bazı sağlık yararları olduğu gösterilmiştir olan ksantofil vardır . Kırmızı deniz yosunu bazı çeşitleri astım ve kanser , yanı sıra diyet protein , amino asitler ve esansiyel yağ asitlerinin önemli kaynakları olarak karşı etkili olduğu gösterilmiştir. Kırmızı deniz yosunu belirli tipherpes virüsüne karşı etkili olduğu gösterilmiştir .
Antiviral
Ancak , yosun sadece kahverengi deniz yaklaşık 1.500 türlerinden biridir iken alg , kırmızı alg yaklaşık 4.000 türü bulunmaktadır . Kırmızı deniz yosunubirçok farklı tipleri farklı mikro besinleri içerir ve hepsi gibi sağlık mağazalarında satılmaktadır rağmen "Kızıl Deniz Yosun , " hepsi aynı etkilere yol yok . Türler Gigartina skottsbergiiherpes virüsüne karşı antiviral etkilere sahip olduğu gösterilmiştir kırmızı alglerden bir çeşittir .
Dikkat
Marine alg besin değerli bir kaynaktır ve birçok hastalıkların tedavisi hem de genel sağlığını geliştirmeye yardımcı olabilir . Ancak, satışa kırmızı deniz yosunutürleri netlik eksikliği ve bu gibi yosun alg bazı türler potansiyel yan etkileri ( örneğin, tirotoksikoz ) sahip olduğu bilinmektedir . Tedbirli kullanıcıları güvenli bir şekilde diyet içine deniz yosunu dahil olabilir, dikkatli için zemin olabilir mega - takviyeleri alarak eğer .