İhtiyaçları . Kilo veya kas kazanç için , daha yüksek bir kalori içecek gereklidir. Diyet kendi alımını dengelemek için daha fazla vitamin ve mineraller içerir yemek yerine içki tüketebilir .
Protein Kaynağı
Protein içecekler, böyle peynir altı suyu , kazein gibi , farklı kaynaklardan gelen soya veya yumurta . Whey ve kazein süt protein türleridir. Soya yüksek kaliteli vejetaryen bir proteindir. Yumurta beyazı protein tozu , laktoz intoleransı olan insanlar için tam bir protein kaynağıdır .
Lezzet
protein içeceği lezzetli olması ve kısık olması olmamalıdır aşağı . Çikolata , vanilya veya meyve gibipiyasada tatlar , çeşitli vardır . Taze ya da dondurulmuş meyve de tadı artırmak için ilave edilebilir. Onlar .
Bedeli
vitamin ve mineral takviyeleri gibişeker ve kalori miktarlarını artıracak olsa tatlandırıcılar veya şuruplar , eklenebilir , protein içecekler pahalı olabilir . Protein tozları 16 $ dan 20 ile 30 porsiyon için 30 dolardan fazla değişir ve yemek yerine tozlar bile daha pahalıya mal olabilir . Ihtiyaçlarını karşılayacak kaliteli bir protein sağlamak için eminek saygın bir şirket olduğundan emin olun .