Mide sorunları balık yağı yan etkilerilistesinde üst . Balık yağı alarak bu balık bir tat ile burps dahil artmış geğirme , karşılaşabilirsiniz . Asit reflü , karında şişkinlik , mide ekşimesi ve hazımsızlık da oluşabilir . İnsanlar balık yağı dozları yüksekMayo Clinic göre edildiğinde şiddetli olabilir ki, ishal muzdarip olabilir . , Bu yan etkileri azaltmak yemekler ile balık yağı almak , yavaş yavaşdoz başlatmak vedondurucudahapları tutmaya yardımcı olmak için . Kan açlık
Kan Şekeri
hafif artışlar glukoz düzeyleri balık yağı takviyeleri aldı diyabetiklerde ortaya çıktı . Mayo Clinickanıt uzun vadeli etkilerini işaret etmez , ama Diyabet hala bir sağlık profesyoneli ile balık yağı takviyesi tartışmak gerektiğini söyledi .
Kolesterol
Balık yağı trigliserid seviyesini düşürür , ama WebMD göre,düşük yoğunluklu lipoprotein ya da kötü kolesterolü artırabilir .
günde üç gramdan
dozları yüksek artabilir Kanama nedeniyle pıhtılaşma yeteneği üzerinde bir etkisi kanamaşansı . Mayo Clinic devletler bu burun kanaması , bazı durumlardaidrar hatta hemorajik inme kan neden olabilir .
Düşük Kan Basıncı
Balık yağı üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir WebMD göre kan basıncı , . Ne yazık ki, yüksek kan basıncı ve normal sağlıklı kan basıncı arasında ayrım yapmaz . Bu nedenle, özellikle yüksek dozlarda , düşük kan basıncına neden olabilir . Zaten kan basıncını düşürmek için ilaç kullanan kişilerde dikkatli kullanmak gerekir .
Balık Kontaminantlar
Bazı türler cıva ve diğer kimyasallar içerir . Balık yağı takviyeleriMayo Clinic göre yüksek seviyelerde kirlenme içermez ; Ancak , bu yan etki et diğer türlerine göre balık eti daha yaygındır. Balık yağı takviyeleri köpekbalığı , Kral uskumru , kılıç veya Tilefish gelmiyor emin olun .
Nadir Komplikasyonlar
Mayo Clinic göre , balık yağı takviyeleri can Bu çok nadir görülen bir yan etkisi olmasına rağmen karaciğer fonksiyon testlerinde küçük yükselmesine neden olur. Bazı insanlar da deri döküntüleri rapor . Bipolar bozukluk veya depresyon kişilerde , mani bazen oluşabilir . Ayrıca huzursuzluk ve karıncalanma (cilt üzerinde tarama karıncalarhissi ) raporları olmuştur .