demir takviyelerikullanımı sıklıkla kabızlık, ishal , bulantı , kusma ve bacak krampları gibi hafif yan etkilere yol açar . Mayo Clinic göre , bu yan etkiler genellikle bir ek rutin devam insanların gitmek . Bu tür göğüs ağrısı , titreme , baş dönmesi , hızlı kalp atışı , uyuşma veya karıncalanma , deri döküntüsü ve solunum güçlüğü gibi yan etkiler, demir takviyeleridaha ciddi yan etkileri vardır .
Demir aşırı doz olasılığı ve ölümcül olabilir , WebMD notları . Bir demir doz aşımı belirtileri ishal , kusma , soluk veya mavi renklendirilmiş deri ve tırnak , mide krampları ve genel halsizlik. Doz aşımıbelirtileri bir saatten fazla görünmeyebilir . Demir aşırı doz acil bir tıbbi durumdur ve en kısa sürede .
Hususlar
demir takviyeleri de alerjik reaksiyonlara neden ve etkileşime girebilir bir tıp uzmanı tarafından tedavi edilmelidir diğer ilaçlar ile . Demir genellikleMayo Clinic göre , süt ürünleri, yumurta , ıspanak , buğday ürünleri , çay ve kahve ,demir az etkili olmasına neden gibi gıdalar ile reaksiyona girer. Demir iyi tepki veriyor ve su veya meyve suyu ile tek başına alınanbüyük emilmesini sağlar .