ZMA çinko, Monomethionine Aspartat , Magnezyum Aspartat ve B vitamini - 6 içeren bir all - doğal ekidir . ZMA testosteron artar ve bazı insanlar için bir uyku yardımı olarak çalışabilirler . Onların testosteron düzeylerinin artırılması Birçok ZMA kullanıcıların gücü artar karşılaşabilirsiniz . Tüm doğal minerallerden yapılmış olduğundan, çoğu insan için güvenlidir . Gibi minerallerintükenmesi yoğun egzersiz rutinleri esnasında oluşabilecek beri Birçok sporcu , kendi hormon düzeylerini artırmak ZMA alır . ZMA çevrimiçi birçok sağlık mağazalarındareçetesiz satın edilebilir .
DHEA
DHEA ( Dehydroepiandrosterone ) ,vücudun Adrenaller tarafından üretilen bir hormon , hem de bulunur erkekler ve kadınlar. DHEA testosteron üretmek içinvücut yardımcı olur . DHEA düzeyleri yaş olarakvücutta doğal azalmaya başlar . DHEA takviyesi alarak normal kan şekeri düzeyleri ve testosteron düzeylerini korumak , kilo kaybı ile yardımcı olabilir . DHEA çevrimiçi birçok sağlık mağazalarındareçetesiz satın edilebilir bir takviyesi olarak kullanılabilir .
Beslenme Gıda
artırmak için arıyorsanız sizin testosteron düzeyleri bir ek almadan , birçok gıda maddeleri bu size yardım etmekyeteneğine sahip . Çinko , B-6 vitamini , E vitamini ve bromelain içeren gıdalar arayın. Testosteron artırmak için yardım içeren birkaç gıdalar tohumlar , istiridye , Goji meyveleri , maca kökü , muz , avokado ve kuşkonmaz kabak edilir .
Eurycoma Longfolia
Eurycoma Longfolia , Ayrıca, Ali Tongkat özü olarak da bilinen , bir ağaç kökünden yapılır. Bu enerji ve artan libido ile birlikte testosteron seviyeleri artar . Bu saf özüdür ve o kadar etkili değil gibi sadece bu formda değilbütün kök toz halde almalıdır . Fazla miktarda alkol ya da çok sık götürün eğer alınırsa o kadar etkili değildir . Eurycoma Longfolia çevrimiçi birçok sağlık mağazalarındareçetesiz satın edilebilir bir takviyesi olarak kullanılabilir .