Komünist Doğu bloğu ülkelerinin kreatin geliştirmek içinilk olduğunu vemaddeBerlin Duvarı'nınyıkılmasından sonraBatı'da popülerlik kazanmaya başladı . Şirketler hızla kas büyümesini ateşleyecek bir enerji arttırıcı ek olarakAmerika Birleşik Devletleri'ndeürünü pazarlanmaktadır . Kreatin amino asit , proteinyapı taşları sentezlenmiş bir karışımıdır , ve sporcular daha fazla çalışması için izin , enerjinin hızlı patlamaları sağlar . Hiçbir çalışma kreatin tehlikeli olduğunu göstermesine karşın , bilim adamları uzun vadeli etkileri hakkında çok şey bilmiyorum .
Androstenedion
Androstenedion testosteron için bir öncü olduğunu ve vücuttaki testosteron seviyelerini yükselterek kas dokusunun büyümesini artırmaya yardımcı olur. " Andro " pazarlamak şirketler bu tür saç dökülmesi , akne ve iktidarsızlık gibikötü yan etkileri olmadan yasadışı anabolik steroidlerbazı faydaları sağladığını söylüyorlar . İlaç beyzbol oyuncusu Mark McGwire 1998 yılında bir rekor 70 ev çalışır isabet önce kullanılanvahiy ile1990'ların sonlarında ün kazandı. Bazı mağazalar güvenlik kaygıları üzerinden satmak için çöp , ancak diğer mağazalar ve spor salonları satmak yapmak .
B12
B12 vitamini çeşitli formlarda gelir bir enerji yükseltici ve B12 enjeksiyonları enerji destek isteyen sporcular arasında popüler olmuştur . B12 , kırmızı kan hücreleri , daha verimli bir şekilde oksijen taşıyan sağlar . B12 et ve yumurta gibi besinlerde doğal olarak bulunan , ancak B12 çekim seferde çok daha yüksek konsantrasyon ve hiçvitamini teslim edilir . Bu tür baş ağrısı ve bulantı gibi yan etkiler yaşayabilirler , ancak makul dozlarda B12 Shots , tehlikeli değildir .
Kafein
Birçok Amerikalı her gün kafein çok içmek meşrubat ve kahvebiçimi , ancak bazı sporcular yarışları ve spor etkinlikleri performanslarını yardımcı olmak için bir enerji destek kazanmak için kullanabilirsiniz . Kafein tükenmehissi azaltırken sporcuların dayanıklılık artıyor ,kas kalsiyum salgılayarak kasların artırmaya yardımcı olur. Sporcularuyarıcı etkisini artırmak için bir süre onsuz gitmek eğer onların performansını artırmak için kahve tek bir fincan gibi küçük gerekebilir .